Tuesday, December 08, 2015

了解身體喝對茶

了解身體喝對茶:

    常見的茶葉主要分為綠茶、青茶(如烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、花茶、黑茶(如普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和鐵觀音由於發酵程度較低,屬於涼性茶;青茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶,而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。 

喝茶要分時機 

    一年四季氣候節令不同,喝茶種類宜做相應調整。 

    春季保養以柔肝、護肝、疏肝、養血為主。陽春三月,宜喝氣味芬芳的花茶,以振奮精神,散發一冬淤積于體內的寒邪,促進人體陽氣生發,解除春困;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢復味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。 

    職場人工作壓力大,面對電腦時間過長,不同時間宜喝不同的茶。 

    上午宜喝綠茶,綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,能分泌出對抗緊張壓力的激素,少量的咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。下午宜喝菊花茶,菊花有明目清肝的作用,用菊花加枸杞一起泡來喝,或在菊花茶中加入蜂蜜,對緩解抑鬱有很好的幫助。疲勞時宜喝枸杞茶,枸杞具有補肝、益腎、明目的作用,對解決電腦族眼睛幹澀、消除疲勞都有功效。晚間宜喝決明茶,決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 

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12/10/2015 4:03:58 PM
I.        綠茶
1.      日本茶
a.      煎茶
1.      玉露
i.        甜茶
a.      抹茶
b.      番茶
a.      ほうじ茶: less caffeine
b.      玄米茶: 番茶or下級煎茶blended with玄米
II.     烏龍茶

III.    紅茶

論語的智慧


  • 公治長

季文子三思而後行。子聞之,曰:「再,斯可矣。」

better think about it twice
子曰:「甯武子邦有道則知,邦無道則愚。其知可及也,其愚不可及也。」
子貢曰:「我不欲人之加諸我也,吾亦欲無加諸人。」子曰:「賜也,非爾所及也。」

!!!!
人生智慧真的很猛阿
已所不欲勿施於人,雖然小時候學了,但不知有下句。
賜呀,那是你做不到的。
...從來沒人告訴我,也許作不到,所以才是理想。
  • 學而
曾子曰:「吾日三省吾身:為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?」

感到不安焦慮,惶惶然無所依的時候,以這三個捫心自問,達成了就好了。

子曰:「弟子入則孝,出則弟,謹而信,汎愛眾,而親仁。行有餘力,則以學文。」
有子曰:「信近於義,言可復也;恭近於禮,遠恥辱也;因不失其親,亦可宗也。」
子曰:「君子食無求飽,居無求安,敏於事而慎於言,就有道而正焉,可謂好學也已。」
子曰:「不患人之不己知,患不知人也。」

"子曰:「吾十有五而志于學,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不踰矩。」"

好美麗的境界
人生的歷程,行為與思想的明確準則,即使過了幾千年社會多麼翻天覆地的變動,
it still applies, how amazing.

風乎舞雩,(歌)詠而歸

多麼美好的風景阿

Monday, December 07, 2015

View / SHINee

SHINee 

View

作詞:Kim, Jong Hyun
作曲:Greg Bonnick (LDN Noise), Hayden Chapman (LDN Noise), Adrian McKinnon, Ryan S. Jhun

모두 할 말을 잃지 Like you
4차원 이상의 기적의 View
달콤히 찍어 문 빛의 퐁듀
보이기 시작한 음의 색도

예민해진 걸 느껴
뚜렷한 색감과 여섯 번째 감각
Tonight is the night
좀 거칠어도 좋아
더 민감히 굴어봐
더는 숨기지 말아줘

너무 아름다운-다운-다운-다운 View
너무 아름다운-다운-다운-다운 View
더 보여줘 다음-다음-다음-다음 View
너무 아름다운-다운-다운-다운 View
너무 아름다운-다운-다운 (그곳으로)
너무 아름다운-다운-다운 (데려가 줘)
더 보여줘 다음-다음-다음 (더 보여줘)
너무 아름다운-다운-다운-다운 View

저 하늘을 곱게 접는
이 바다를 병에 담는 시간도
편히 걷는 꿈들을 이뤄 난
(By my side)
상상한 게 뭐든 전부 보여 줄게
이제 말해봐 Yeah-yeah

예민해진 걸 느껴
은근한 촉감과 끝없어진 감각
Tonight is the night
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이상하대도 좋아
잠들었던 감각의
한계를 넘어선 그 순간
(Yeah-yeah-yeah)

너무 아름다운-다운-다운-다운 View
너무 아름다운-다운-다운-다운 View
더 보여줘 다음-다음-다음-다음 View
너무 아름다운-다운-다운-다운 View
너무 아름다운-다운-다운 (그곳으로)
너무 아름다운-다운-다운 (데려가 줘)
더 보여줘 다음-다음-다음 (더 보여줘)
너무 아름다운-다운-다운-다운 View

지루함에 익숙해져
특별함을 잊었잖아
이제 천천히 고개를 들어 줘
내 두 눈에 입 맞춰

너무 아름다운-다운-다운
그곳으로
너무 아름다운-다운-다운
(그곳으로)
데려가 줘

누구든 처음이겠지 Like you
(I feel a thousand senses)
별빛의 향과 맛을 본 것도
(I'll never leave you lonely)
향기의 무게를 느낀 것도
(I won't let you down)
소리의 색과 모양 본 것도
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非常美麗的美麗的 View

Everyone is lost for words like you
Beyond fourth dimensional, a miraculous view
Sweetly dip it in and eat the fondue of light
You can start seeing the color of the music
I feel that you’ve become sensitive
A clear color and the sixth sense
Tonight is the night
It’s alright if it’s a bit rough
Act more sensitive
Don’t hide it anymore


一直沒有貼這首真可惜
一聽就中的歌曲

讓人生變得更加性感的勇氣
即使有些魯莽奇怪也無妨
너무 아름다운-다운-다운-다운 View

Friday, December 04, 2015

人生最大的風險,就是你不冒險

人生最大的風險,就是你不冒險: "安於現狀,是一種人性,是一種在「舒適圈」裡待久了的態度。畢竟,改變是痛苦的,脫離舒適圈是違反意志的,但待在舒適圈裡,真的會比較「安全」嗎?"

Stay hungry, stay foolish.
Be uncomfortable. Never play safe.

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我常反問,那你覺得什麼是賺錢的?你適合賺那個行業的錢嗎?現在賺錢,五年後呢?十年後呢?
在我看來,這世界上沒有什麼行業是會賺錢或不會賺錢,而是看誰去做。什麼人吃什麼飯,都是天注定好的。
重點是,你到底天生注定吃哪一行飯?也就是你內心「最熱愛」,而且「最擅長」的是什麼?那就是你的「天命」所在!
或許,你會不捨目前擁有的工作收入、資歷,但如果它和你的「天命」相違,你所堅持的一切,將無法讓你挺過人生的難關、世局的動盪,而且可能在不久的將來,成為你後悔的回憶!
當你固守原點、害怕改變與冒險,失去的將是更多成功的機會,以及讓自己人生「更性感」的勇氣!
其實,人生在不同階段,有不同的工作、事業很正常,但當你傾聽內心自己的聲音後,覺得該改變了,該轉型了,請珍惜你的直覺,不用眷戀,讓每個階段性的旅程安靜地結束,這才是讓自己邁向全新自我的關鍵思維
真的不要覺得放棄很可惜,相信我,只要你努力過,你不會有一天是白過的,任何你曾經努力過的痕跡,都將會在你將來某個關鍵時刻串聯起來,產生爆炸性的競爭能量!


Tuesday, December 01, 2015

「まれ」& 主題歌「希空〜まれぞら〜」

「希空~まれぞら~」 | 澤野弘之 歌詞/コード検索サービス | 楽器.me:

太溫暖了怎麼是好?



希空~まれぞら~

作詞:土屋太鳳
作曲:澤野弘之

さあ翔け出そうよ、今すぐに
未来が今は遠くても
ひとりぼっちのままで
泣く夜が続いても
本当のわたしへ

風が強く冷たいほど
教えてくれる
出会うべき人のことを
どうか希望の地図を
そっと開いてみてね
あたたかい未来たちが
僕らを待っているよ

さあ旅に出よう、おそれずに
小さな一歩だとしても
出会うはずの場所が
出会うはずの人たちが
あなたを待っている

雖然很老派,還是很感動。
需要一些溫暖的東西,一些正面思維,為了誰而努力,向前奔去,等待著我的人們,即將要相遇的人們,人生就是如此,繰り返し
あたたかい未来たちが
僕らを待っているよ