憂鬱症

憂鬱症:

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下床.立刻下床.很多憂鬱者都有內疚的人格傾向.如待在家裡,賴在床上..可以 免去面對外來的事物.好讓自己關在幻想的空間裡,習慣的心情之中.假使你的 睡眠超過6個鐘頭.馬上起床.這會是個好的開始.雖然你不見得每次都能如願. 但絕對是個好的開始."


記著.沒有任何東西可以讓憂鬱的感覺好轉正是憂鬱症的症狀之一.事情不像 你所想像的一般沒有希望的.